close

今日練跑里程: 11.4 KM  二月份練跑累積里程: 124.4 KM 

 今天公司中午請吃雞腿飯，下班後因為妙如要帶晴去上課我就一人去新北練跑了，一樣先跑5km

最後拉配速後再慢跑1km跑100x 6趟衝刺跑，最後3.4km收操，被保全說不能再跑了六點要離開?

不是沒有門禁了嗎?




 



arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄