輕鬆跑

騎乘總里程：34.2 K                       單趟里程：25.4 K

晚上牽車去給老闆看煞車，剛到時老闆剛好不在等了約 十分鐘才回來

一看以為是前輪活動卡筍鬆動後來看到是前煞車有一邊彈簧彈開了

扣回去就好了，後來請教老闆前輪拆卸步驟，也詢問了變速操作疑問處

修好後試了一下前輪不再有磨擦聲了，道謝完後騎車回家

剛開始還沒決定要騎去那裡，還沒騎過中華路橋底時迴轉上橋往

中華南路騎去，心裡已經有底了就騎一趟環台南一週吧!!

剛開始騎實在沒力調整後變速，在腿力可以容許範圍內稍微輕鬆的

往前騎去，今晚感覺風勢沒昨天強騎起來不算太費力，昨天是有點

太逞強了用最小後齒輪騎非常費力，才騎短短 8.8k 就累昏了!!

今天學到教訓不敢調到最後，騎了幾十分鐘就到了中華西路

一路上車子還不算太多，也利用了每次紅綠燈時稍微喘口氣，經過

半小時後開始覺的流汗了，在大腳ㄚ外套裡還加了兩件長袖衣服

另外穿了運動長褲騎起來風阻增加不少，在市府及特易購這段路紅綠燈

有點多，每次停下來要再起步就有點痛苦了，得費一點勁才能恢復

正常速度，瞄了一眼車速 約 23 km/hr 上下

不過更多時候是低於19 km/hr 以下，不管了反正視體力來騎了

倒後來轉回中華路時有是另一處交通繁忙處，騎騎停停不下十多次

經過一個多小時終於繞回到文化中心了，說累也不算太累

至少沒昨晚累，不過汗卻流了不少兩件長袖都濕了，回到家

拿了之前買的 TESCO 純水1400cc灌了好幾口，看里程 25.4 K

挑戰台南一週成功，另外還需要一段時間來適應騎車的用力方式

現在感覺小腿有點酸了，明天看情形可以再騎騎!!