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十二月練跑里程: 53.4KM 每日練跑里程: 5.1+12.1KM
昨晚到新北緩跑，昨天碧小和新北都是校慶，原本要去比小打籃球不過守衛說週六和周一時間對調，到新北還沒四點又沒下課?
又再回家我到四點快五點才又到新北一趟慢跑。
今天一早還是慣例到新北練跑，因為早上晴要到學校參加活動所以沒法多跑，反正這周就減量跑，暖身好後先慢跑1KM才正式起跑。
前面配四分半多跑了5KM後才慢慢把配速拉起來，最近兩天945剛更新有出現問題?
還好今天正常多了，最後3KM拚四分初收尾，還不錯~~跑完一位阿姨還有大哥問說我幾歲?還說我四十歲跑這麼快
都快50了，跑完還有時間就拉筋肌力訓練收尾。
昨天到藥局買藥水擦腳底雞眼痛，擦兩天好很多了。
[允運動會]沒跑大隊接力就在一旁跟同學玩。
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