close
2012.12月份累積里程: 79K 練跑里程: 12.6 K
早上好冷，背心練跑以為會冷到爆吧，但是跑後暖身夠了就開始流汗一點也不冷
昨天右腳姆指腫起來超痛的，還以為今天沒法跑了但是跑後沒有很痛的感覺
反而是腳背磨破一點皮比較痛，衝到過忠孝橋遇到吳兄跑步上班原本他要折回和
我跑但是我要他先跑我再追，再往前跑過中興橋後200M折返，逆風跑
比去程還難跑，以為在台北橋前錐傲但是吳兄提前上陸橋就招手BYEBYE了。
看手錶要在30分回到崗哨很難不過就拼看看了。
最後2KM剩9分不到拼了，天冷不會很喘但是腳背破皮還是有點痛，衝進站
29分結束。
崗哨--中興橋過200M折返
去程: 30'05''53
回程: 29'09''11
59'14''64
均速: 4'42''
[BROOKS鞋測]T7 RACER 競賽鞋款
全站熱搜
留言列表
