累積里程:280k 今日路跑:14k
早上 06:20 出門練跑，天氣還不錯!!沒出太陽，前兩圈不知怎麼搞的
左下腹部有點痛，速度降下來慢慢跑，第三圈以後就慢慢拖了
今天跟昨天兩極化，沒什麼人跑步只遇到一位新人 在拖著很沉重的步伐
前進，似乎快倒下去的感覺??
四圈結束加跑一圈也是很慢，天氣很適合跑步!!但是今天狀況是最差
的一次，口渴的要命啊!!心裡期待等一下台糖社區加碼會遇到老媽
給點水喝!!五圈結束開始一圈半的社區加碼 1.5 K，一圈後在停車場
看到老媽坐在旁邊喊了一聲，討了罐水喝了幾口繼續完成接下來的
一圈，補充完後似乎多了些體力衝完最後一圈，結束今日痛苦的
14 K 加碼練跑!!成績 1 小時 17 分 20 秒。
註:
全站熱搜
留言列表
