2009.07月份累積里程 : 352K 今日練跑里程: 12 K
今天陳兄建議跑山路距離上一次跑山路已經一個禮拜了，其實
說是跑山路就只是剛開始那一段超陡坡約跑了9'30''算是一般水
平，跑完後流的汗比起跑15k還要多滴的到處都是，後半段就是
緩下坡不費力的輕鬆完成，下次有機會要從孝義路跑上來大概
4k
小妞的跑鞋真是貴喔~~一雙995元，現在都提醒她跑步才能穿
這雙。
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- Jul 29 Wed 2009 07:31
早 練跑山路 12 K
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