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2009.07月份累積里程 : 340K 今日練跑里程: 15 K
早上固定時間出門練跑起跑前和陳兄談到若是後段跑不了會先
回頭，起跑後不覺的腳底板有異狀看來應該復原的不錯，這幾
天換穿回LunarTrainer 跑鞋之前的adizero 還是覺的卡腳不敢
再穿，跑到關渡宮後還好腳部狀況沒有大礙應該沒事了，今天
沒有太陽是個陰天但是跑起來很悶熱，我反而不喜歡跑這種天
氣若是大太陽我反而喜歡，三重路跑和關渡路跑兩個例子可以
證明，即使熱一點也沒關係跑起來反而有後勁。昨天nike 交代
撰寫文章任務應該是新鞋測要用吧？這禮拜利用時間再找資料
寫寫，今天還是照老路線15k沒減量還好跑後一切ok~~
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