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2009.07月份累積里程 : 325K 今日練跑里程: 14 K
昨天跑休一天去烏來玩了一趟，今天早上起床還是固定時間練
跑，陳兄沒來就一人獨跑放很慢的速度練跑，沒什麼太陽但是
跑到關渡大橋上時已經滿身汗了，腳底板的痛點變的較小了而
且範圍也小了許多，中途到關渡碼頭前停下幾步沖涼借此休息
一下，還是跑進自然公園繞了一圈沒看到常見面的跑友練跑
回程到關渡宮補水看到一大群人拜拜，原本要上山上公園再從
後方繞出來不過早起練早操的民眾聚的太多了找不到路出去就
回老路線跑回去。昨天去新光三越看了一下新款的
nike LunarGlide+這雙很輕鞋底也耐磨處理過應該是雙較好的
慢跑鞋?隔避的adidas新款powerbounce看來真像變形金剛真
是重，鞋底的特殊設計實在很炫不過應該只適合短短里程的練
跑是一雙亮眼的跑鞋，原本想買慢跑帽的不過只有黑的實在不
喜歡後來又到登山裝備區看運動腰包，看到一款雙水壺腰包不
過價錢1800實在有點貴了。
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