close
颱風天跑休三天今天恢復練跑，陰天跑起來順利多了
慢速跑10km是難得的高里程練跑，
最近測試 HRV數據也分析跑前HRV及跑後HRV數值，
跑前休息一晚約為58上下跑後再測就降到23左右。
這也作為訓練依據數值，
週六餵角蛙 咪咪來湊熱鬧拍打，只敢欺負小的連烏龜都不敢動。
全站熱搜
- Jul 27 Sat 2024 20:42
周六_跑休三天_慢跑_10km
留言列表
留言列表發表留言
近期文章
文章分類
- 補習班教書記錄 (25)
- NEWTON_鞋測 (5)
- 相機測試 (3)
- REEBOK_鞋測 (4)
- 二空新村記錄 (32)
- MERRELL_鞋測 (3)
- 多威_鞋測 (5)
- ASICS_鞋測 (14)
- micoach 語音跑步教練 測試 (104)
- titan_跑步衣服_襪子_測試 (4)
- 李寧_鞋測 (16)
- BROOKS_鞋測 (24)
- PUMA_鞋測 (9)
- Polar_心率錶 (4)
- 跑步產品_測試 (8)
- 心率錶_測試 (9)
- adidas 鞋測專區 (99)
- Garmin_全馬_PB班 (23)
- NIKE_鞋測 (95)
- GPS記錄器裝備測試 (27)
- 電腦資訊 (78)
- 新家裝潢_搬新家 (6)
- Mizuno_鞋測 (7)
- 馬拉松及路跑記錄 (1338)
- 往事回味 (290)
- 小妞生活記錄 (954)
- 梁小弟報到記錄 (134)
- 練跑記錄 (5703)
- 家庭新成員_咪咪 (12)
- 未分類文章 (30)
最新迴響
文章彙整
新聞交換(RSS)
部落格文章搜尋
誰來我家
參觀人氣
- 本日人氣：
- 累積人氣：