跑步經歷
開始練跑是在2004.09.28那年剛好身體檢查有點問題，想說該
找時間運動一下當時根本沒有運動習慣每天工作時間就已夠忙
了連休息時間都很少了何況抽出時間運動，剛開始以快走方
式每天走30分鐘之後來改在重陽橋旁的堤防上練跑固定練 10
k，起先跑完後連上樓梯都覺的舉步維艱，習慣跑步後再慢慢
加長練跑里程現在每天固定05:40從成蘆橋起跑繞到關渡來
回約15公里，每月累積里程300公里以上
跑過31場馬拉松 最好成績 3:42:48
近五年的跑步經歷雖然不算長但是在跑步這塊領域不論在生理
上心理上都有很大的收獲也認識不少跑友互相交流讓跑步運動
更增添許多趣味。
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