2010.07月份累積里程:294 K今日練跑里程: 11 K
早上陰天練跑，到關渡橋上後開始下雨就這樣一路下，今天練一趟
聖景路爬坡意思一下練練腳力，回程前在關渡宮沖涼遇到久沒碰面
的跑友，昨天跑休一天今天練跑也沒有特別輕鬆原本回程想加速但
是跑不起來就慢慢來好了，九月份艋舺馬又可以吃辦桌了。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0728累積:299.08km
剩餘里程:900.92km
剩餘天數:156天
後續每日練跑里程:5.78km
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