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累積里程:154.5k 今日路跑:7.5k
下午 17:20從 唯爾康 買麵包回來後，又去 大同包子店買了 兩個包子及
高麗菜水餃，回來啃了一個粉絲包子後出門緩衝跑一下!!
早上虎頭埤 13 K，操的不夠下午利用時間再慢跑 一下，假日的台糖農地
人真多啊!!尤其是擋在主要幹道放搖控飛機的青少年一整群聚集在那，
每次都必須閃過人牆才能突圍，午後的練跑速度不計較，慢慢的跑
一點也不累，5 K 下來比平時成績慢了 三分鐘，原本打算跑個 10 K!!
但是跑完 3 圈後有點不大想跑了!!過了終點慢慢散步朝回家的路走去!!
天氣已經恢復正常了，每日早晨的操練也可以排進行程裡了!!
不用再為了擠那沒雨的時間練跑!!
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