六月練跑里程: 228.8 KM   每日練跑里程:  16.5 KM

六月肌力訓練天數_14_ 天

昨天入住凱達飯店在下午時就有去探查了健身房還有泳池狀況，原本是想要游泳的但是看泳池很小

而且玩水的人多達十多人就算了吧。

先試跑了跑步機5KM還不錯原本不是很會操作但是看了一會就會了。

今天早上吃過飯店早餐後稍做休息就直接去八樓健身房跑跑步機了，

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