一月份_累積練跑里程: 57.7 KM 今日練跑里程: 17.4KM
昨天沒跑就只有走路緩和因為傷腳不舒服想說就跑休一天好了。
今天早了點到新北練跑，先和老伯走路聊天，他的都更房子正在施工當中。
五點十分不到後他走完了我又和環保大哥走路到1740換鞋慢跑。
更好小陳來練跑就一起聊天慢跑，聊到剛結束的箱根接力賽青山學院又連霸了。
不過十年七霸到底有沒有吃禁藥啊????
聊到小晨跑完11km後下去我又補滿到10km收操，看數據兩腳平衡49.2----50.8算是進步了。。。
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- Jan 04 Thu 2024 21:37
慢跑(10km)_走路_共_17.4 km
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