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2012.01月份累積里程: 23K 練跑里程: 6K
今天變天氣溫降到十都左右加上下雨真的好冷，到橋下文忠和李兄已經繞跑橋下了
我則慢慢來因為手都凍僵了，穿短褲加長袖跑感覺好冷拼命抬腳跑想要早點熱身
幾圈下來還是沒出汗，李兄要我幫忙報名國道馬去連跑那裡想說要跑好一點
但是爆衝後段回來很痛苦。
另外和文忠約好週六泰雅馬在板橋車站會合一起搭火車下去。
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- Jan 04 Wed 2012 10:14
早 練跑 6 K;雙溪馬報到序號公布
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