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九月份_累積練跑里程: 247.8 KM 今日練跑里程: 18.9 KM
昨天機車維修，出現引擎燈號蘆洲東興機車行老闆留車
到下午拿車原來是速度線出狀況，又牽去yamaha原廠消故障碼。
連換機油及空氣濾清網共1000元。
今天終於雨停了，新北開跑今天補里程跑了45圈15km難得跑這麼長。
中間總務配四分半差點把我拖爆了。
後面配五分半免強天黑跑完15km，真是難得腳傷後這次算是一次長跑紀錄。
0923開始100天5km連續跑紀錄開始:
號召愛好跑步的朋友一起連續戶外跑步100天，9/23~12/31。每天至少戶外跑或走5公里，連續100天不間斷。每天上傳你的跑步紀錄到社團，彼此督促！
請利用馬拉松世界的app，並加入OUTRUN100群組，順利完成目標後將致贈Footland 完成禮一份。
跑者是防水的，原則上風雨無阻，除非天氣惡劣達停班停課標準，可改以室內跑步替代
好吃黑糖銀絲卷。
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