十月份_累積練跑里程: 94.2 KM 今日練跑里程: 18.2KM
2024 outrun100_(13/100)_18.2km_總和共_219.56 km
難得終於颱風過去好天氣了。
沒下雨今天跑新北操場，前面3km慢跑後開始跑半圈快半圈岸間歇跑訓練。
十一趟快跑:
358 408 352 401 356
357 354 356 354 402 347
跑完腳狀況還好沒有痛點發生，後面就和老宋跑到10km後收操。
今天遇到久沒見面的老伯，他三月在溪尾街五華街口被碧華國小家長送小朋友上學
闖紅燈被撞到。但是對方沒錢也不知道要怎麼賠錢??
真是倒楣~~~
今天操場來了幾位久未碰面的跑友都來練跑了。
應該是颱風天被關太久了吧。
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