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十一月份_累積練跑里程: 321.3 KM 今日練跑里程: 24.4KM
2024 outrun100_(53/100)_24.4km_總和共_如下 km
(每周里程:
114.04km_126.0km_153.57km_159.6km_177.6km
160.37km_158.96km_99.01km)
早上繞圈跑完又衝了幾趟小坡後遇到大邱就一起超慢跑10km。
下午感覺有點累了原本不想跑了走到六點後想想還是換鞋跑一趟。
後段有稍快配速跑3km結束。
找到大學時練團舊照片真是年少輕狂。
不過當時確實玩得很高興。
另外也有在奶奶家的拍照及在二空門口拍照還有拍到奶奶的側影。
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