輕鬆跑

六月練跑里程: 85.7 KM   每日練跑里程: 7.1 KM

今天特休假早上帶允上課後就先去跑了一趟，因為等會要要台中一趟，昨天跑過課表了今天就隨意跑了，5 min x 5趟很輕鬆的來跑，

把心跳控制在140上下原本是要在140以下的不過感覺跑五分內會超過後來就不管了，這次感覺跑的比上次來的差一點，上次跑這個心跳還能夠4'40''上下

今天就4'50''了，可能是昨天跑課表的關係吧?

跑完沒加碼再跑就提前結束了，難得跑完的跑力值跟我的真實跑力一模一樣。

回家洗澡就出發前往台中了把晴的東西帶下去給她，搭0931高鐵下去不到一小時就到了很快，約在一中商圈等把晴載過來，幾天沒見到面了，也沒有多說什麼

就讓她在台中住幾天等心情好點再等周末帶她回來，心裡知道她會有些想法的，這小孩心思很細膩只是沒有說出來而已，這幾天的驚魂記會給她一些啟發的。

沒多聊把他的東西交給她後就離開了，回程走去台中轉運站搭國光號回三重，坐到防疫專車整車都用透明膠膜隔開坐起來滿悶的，還好沒塞車近兩個小時就到了。