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2016.05月份累積里程: 125 K 練跑里程: 16 KM
今天還是一樣老路線再跑一次，但是今天天氣和昨天比起來好多了因為下雨氣溫有點涼涼的
出發後原本以為會好跑些但是逆風跑反而沒法跑出速度，五分內出發想快就要更費力了
沒關係就順順跑好了至少不會熱但是這樣耐熱就練不到了，太變態了吧~~
回程還是小逆風原來是一半順一半逆的，一樣快不起來五分內還好中段後慢慢加到4'40''上下
最後3KM拉一下後跑到停車處先喝一口水後，最後收操前100M衝刺10趟後再湊滿16KM後收操
明天上班，休息兩周了手傷好了近八成了還是要小心點才行。
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