周一都會感覺特別累一方面一周新的開始加上昨天假日會跑的較多體力及精神還沒恢復到定位又要馬上繼續新的
練跑，這樣總會覺得累，今天一改常態吃過東西後小睡一下讓體力能夠恢復一些，有稅感覺好一點了。
到紅土道跑三趟2km慢跑，主要是把里程跑完完主，不強求配速就求穩讓身體放鬆來跑不急。
三趟很快就跑完了去安親班接允下課後又來球場打籃球，昨天開始有固定時間來打球，說是班級有籃球比賽
體育課要打就在上周買了molten五號籃球來打反正只要能動都是好事。
打30分鐘到七點前結束，練投籃力道還有拍球基本功。
木棉果實爆開，棉絮飛的到處都是。
全站熱搜
留言列表
