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2016.04月份累積里程: 51 K 練跑里程: 21 K
早上和蘆慢跑友一同練跑，連休五天都荒廢了今天要振作一下才行，李兄腳傷？不知道有沒有？謝大哥戴新620
也來試錶，長甫兄開出去就沒看到人了，其他跑友都在後面跑頂寮我原本和李兄一同跑但是後段李兄說腳痛就放慢了
追長甫兄沒看到人影，渡船頭前配4'20''很喘後來和李兄慢跑到挖仔尾後回頭，最後一段6KM李兄放空加速跑沒跟上
但是1KM後李兄又降速我就配4'20''跑最後5KM，很喘得回到橋下。
蘆慢拍照團已經結束，我又衝了100M X 2 趟收操。
練後聊天李兄原也想買620但是又度辜說不買了因為腳痛？
這支620果然強大，今天測試跑馬上知道自己步頻太高觸地時間太長了跑步效率不好。
相關解說見garmin 620 開始使用。
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