close
2014.04月份累積里程: 49 K 練跑里程: 7 K
今天在家樓下中庭等了三分鐘先定位才跑出去，繞跑台糖社區一圈後轉巴克禮公園
一大圈後跑崇明國中操場，慢跑一圈後衝刺由慢到快五圈，沒再多跑就原路回家
回到家中庭先用社區無線網路上傳資料不然家裡沒wlan還真不知道怎麼傳?
____________________
380m 操場 五趟
1'30''19 均速:4'10''
1'26''91 均速:3'49''
1'23''09 均速:3'38''
1'18''99 均速:3'39''
1'09''69 均速:3'09''
_____________________
全站熱搜
留言列表
