輕鬆跑

2013.04月份累積里程: 59 K 練跑里程: 8.9 K

早上出門時下雨只好轉戰成蘆橋下練跑，正準備起跑看到李兄全身濕透跑來，

原來他從家裡跑過來，我還以為他是跑微風運河才淋濕，看時間他只能再跑橋下

三趟就要趕回家去了，就這樣邊跑邊聊慢跑三圈他就先行離開，後面還剩下

18分算算還可以跑四趟就慢跑只有最後一趟衝刺進四分鐘。

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成蘆橋下五趟 來回880m

4'11''16/4'09''91/4'11''35/4'03''19

3'26''72

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[備註]小妞昨天看牙因為上上週牙套掉了，去隔避的牙科看他說不能幫我裝回去

又說牙腫了還有其它地方要做溝縫填補一顆800元，離開時我有提醒說不用吃藥

嗎?櫃台才拿一包消炎藥給我說吃三天，感覺看跟沒看一樣。

昨天再去之前掛號的地方看又照了X光發現後面要長新牙了而且有點歪所以頂到

前面牙套可能是這樣稍微擠到了才掉 ?? 

回去時又多問了有沒有在看三歲小朋友牙齒，醫生要我去另一家連鎖牙醫看

今天打電話去問，護士直接說要來看要全身綁起來要家長同意才掛號。

昨天想掛重新路另一家但是要排到一個月後才能看，看來專門的兒童牙醫真是

難排的進去。

[adidas鞋測] adipure 赤足鞋款等待中

[2013三重馬拉松號碼布]

 昨天到三和路勁跑會址領週日三重馬號碼布巧遇大支松也來了，我好幾個月沒看

到他了，近來升官練跑機會少了很多，後來聽勁跑會長說明年三重馬第十年

舉辦完跑送獎盃，分組前三加發獎金，算算三重馬我只缺席過一場比賽

也算是行動支持在地的馬拉松活動。

2G 卡換3G卡了

下面那張舊的2G卡不知道用多久了??少說六七年了吧??