2016.04月份累積里程: 80 K 練跑里程: 3 KM
明天三重半程賽登場今天就輕鬆一下，前天重訓的後遺症還沒完全消除從上臂到大腿小腿或多或少都有一
點酸酸的感覺，希望明天會好一些至於是否能夠跑出好成績就看臨場表現了。
早上3KM結束買早餐時一位老伯說年輕人汗草好喔憲兵的體格，有那麼強吧?
不過每天去那家豆漿店買早點都認識了，上次穿太多去還被說怎麼今天穿那麼多練跑，原來當天是去成蘆橋團練
騎車回來時穿外套。
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- Apr 09 Sat 2016 06:33
早 三重半程賽前 小跑 3 KM
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