close
2011.07月份累積里程: 84K 練跑里程: 13 K
早上六點不到就到橋下想說等一下李兄應該就會來了，沒想到一直跑橋下跑了四十
分鐘蘆慢跑友都回來了才看到李兄慢慢騎來，練橋下時衝一段慢跑一段
目標十月份的重新橋半程賽跑進90分??希望啦~~
今天micoach不能用昨天更新後就連不上manager了!!只好求助德過客服了
和李兄又跑了一趟關渡橋來回到橋下來知道忘了啟動nike+ sb 少算3k
本週日預計跑淡水但是李兄又說淡水車多??到底要跑那裡文忠要等著訊息好當天
從後追上有個依據，應該明天會有個定案吧~~
跑淡水看看福容大飯店遠看像船剛蓋好的，另外我也從沒跑過漁人碼頭順便逛逛
也好，明天問李兄意見如何??主要是補給站可能只有靠7-11了上次跑到淡水捷運
站裝水後看到清潔人員用洗潔精刷洗飲水站實在可怕下次不敢喝了還是花錢買水
好了。
全站熱搜
留言列表
