2011.03月份累積里程: 318K 練跑里程: 11 K
早上到橋下沒看到李兄蘆慢跑友說已經跑出去了?看到難得不見陳兄的機車停在一
旁以為他們已經跑出去了換衣服同時李兄從對面跑出來他說六點十分來也沒看到
陳兄人應該更早就跑出去了吧?
還是老路線一樣距離但是去程跑不太動感覺有點拖腳步，國道後又腳背的拉傷
好了一些，還是邊跑邊聊到配速問題?這幾週錦庭沒來我們練跑都配很慢
還好回到橋下前都會衝個1K試一下速度。
全站熱搜
- Mar 29 Tue 2011 09:19
早 練跑 11 K
留言列表
留言列表禁止留言
