輕鬆跑

累積里程: 296K                                     今日路跑: 10K

雨季終於稍微遠離了，今天比平時起的早了 10 分鐘，往農地路上

感覺涼涼的於是小跑步到入口處，一起跑就知道今天的狀況還可以

還沒跑前左大腿上方外側點感覺，邊走邊拉扯感，但是跑時卻沒有任何

異狀，第一圈多半是暖身跑然後接著開始稍稍加速，順便調整呼吸

呼吸不是很順暢，第三圈又發生掉鞋帶事件，上一次是穿舊 New Balance

跑鞋那雙超級會掉鞋帶的，但是今天穿的這雙舊 Mizuno  跑鞋很少掉鞋帶啊

就是因為停下來綁鞋帶擔擱了 15 秒，第四圈從一開始就很注意速度的保持

呼吸也調的適合，超過1 K 後在生產路上台糖研究所前的大王椰子樹

上發現一隻大的白色鸚鵡，原本不會發現牠的因為我正專注在速度上頭

只是牠叫的實在太難聽了，抬頭一看就發現牠了，似乎以前有見過面的

感覺，要是同一隻也太神奇了吧!!

這麼大一隻鸚鵡又有特殊的鳥冠時在不多見，不過沒空停下來研究

只有拼命趕路了，隨著終點越來越近呼吸聲也大了起來，過了圍籬

看時間不到 8 分鐘，哈哈!! 破 11 分在望，終點前又遇到兩位散步老人

左閃右閃的跳過，稍微擔擱了幾秒，快到終點前又一輛摩托車轉進農地

一瞬間轉向抵達終點，跑進 11 分鐘了!!

實在有點累!!還是緩著跑好了!!

台南溫度：17.4 度

心跳：168 下