2010.08月份累積里程: 421 K今日練跑里程: 11 K
早上騎車到成蘆橋前遠遠看到警車橫在路中央管制，前方疏洪道積
水不能通行，還好我是只到成蘆橋下跑步，到停車場看到地上滿是
淹水過的痕跡估計至少淹到輪胎以上了，起跑前還以為會碰上下雨
心裡打算就跑到關渡宮折返，路上只遇到每天一定從五股騎到八里
渡船頭的阿婆車隊，沿路有些地方積水只好用跳的過去，
上橋後到關渡宮沖洗一下連水都只喝了1/3還是灌滿後回程
今天跑了11K連一滴雨也沒碰上這個月累積里程421K 達到預定目
標。
adidas micoach 自我鍛練挑戰賽
目標:挑戰1200km
時間:2010.07.01 - 12.31
至0831累積:750.28km
剩餘里程:449.72km
剩餘天數:122天
後續每日練跑里程:3.69km
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