2016.08月份累積里程: 369 KM 練跑里程: 6 KM
昨晚又偷懶沒跑今天早上原想要多跑但是沒起來就按照正常時間出門練跑
中段快跑兩公里後回程。
八月份總里程稍減不跑太多了。
九月份訂300公里準備迎接10月份的正規訓練班。
[理髮]又到了一個月理髮時間，明天放假但是店不開就今晚送允兒上心算時去理一下，週六
賽事登場。
[套量運動鞋]
又到了準備發新運動鞋的日子了，之前的兩雙還沒穿也不會穿。
[跑力]
練得少跑力下降但是狀況提升。
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- Aug 31 Wed 2016 07:55
早 練跑 6 KM
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