八月練跑里程: 280.0 KM   每日練跑里程:   5.0 KM

八月肌力訓練天數_14_ 天

腳傷第十一天了，還是跟昨天狀況很接近，下午五點去新北還是只能走路，再走了幾圈後想說跟昨天

一樣走跑一段，還是痛，整個腳落地就有一股從腳踝正中央震上來的痛點，不能跑步勉強。

走了5KM收操，還是要時間才能恢復好就慢慢等待了，急也無濟於事。


arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 刺客阿昌 的頭像
    刺客阿昌

    輕鬆跑

    刺客阿昌 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄