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八月練跑里程: 280.0 KM 每日練跑里程: 5.0 KM
八月肌力訓練天數_14_ 天
腳傷第十一天了，還是跟昨天狀況很接近，下午五點去新北還是只能走路，再走了幾圈後想說跟昨天
一樣走跑一段，還是痛，整個腳落地就有一股從腳踝正中央震上來的痛點，不能跑步勉強。
走了5KM收操，還是要時間才能恢復好就慢慢等待了，急也無濟於事。
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- Aug 31 Wed 2022 20:45
[腳踝傷第_十一_天_恢復九成_小跑恢復中]
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