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2015.08月份累積里程: 308 K 練跑里程: 4 K
今天早上沒雨一樣五點起床運動，出門前正要定位怪了沒畫面又試了幾次只有亮燈該不會掛了吧?
還好按了幾次又正常了，週六重訓後週日又跑山回到家連下樓梯都酸痛，好久沒這樣了真是有操到~
10分速走到五華國小遇到老伯也正在練跑就一同跑了3圈後再走回家去，這週末要跑半程賽
練跑就隨意不要累積太多乳酸就好。
明天無名址原本以為是那位候選人的傳單後來一看是健身房的招生廣告。
今天又發了一雙運動鞋看起來像是越野鞋款之前已經有發過了還沒穿。
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