有了前兩次40K及60K經驗目前計畫安排第三次長距離練跑

時間:2010.01.18(一) 04:30 ~ 08:30

地點:重陽橋旁崗哨起跑

路線: 第一趟 往成蘆橋方向跑 :(04:30~06:30)

        第二趟 重新橋--台北橋--堤防繞圈跑(06:30~08:30)

        集合地點:地圖

 

距離40k:

大三重自行車道兩圈40K

補給:隨身帶運動飲料+巧克力+鹽錠

       繞回起點再到機車停車補給

       (比照馬拉松參賽標準)

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