有了前兩次40K及60K經驗目前計畫安排第三次長距離練跑
時間:2010.01.18(一) 04:30 ~ 08:30
地點:重陽橋旁崗哨起跑
路線: 第一趟 往成蘆橋方向跑 :(04:30~06:30)
第二趟 重新橋--台北橋--堤防繞圈跑(06:30~08:30)
集合地點:地圖
距離40k:
大三重自行車道兩圈40K
補給:隨身帶運動飲料+巧克力+鹽錠
繞回起點再到機車停車補給
(比照馬拉松參賽標準)
全站熱搜
有了前兩次40K及60K經驗目前計畫安排第三次長距離練跑
時間:2010.01.18(一) 04:30 ~ 08:30
地點:重陽橋旁崗哨起跑
路線: 第一趟 往成蘆橋方向跑 :(04:30~06:30)
第二趟 重新橋--台北橋--堤防繞圈跑(06:30~08:30)
集合地點:地圖
距離40k:
大三重自行車道兩圈40K
補給:隨身帶運動飲料+巧克力+鹽錠
繞回起點再到機車停車補給
(比照馬拉松參賽標準)
留言列表