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一月份_累積練跑里程: 227.0 KM   今日練跑里程: 10.6KM

今天下午五點多才到新北練跑，周一就隨意練了不急著跑。。

走路聊選情看開點反正誰當還是照樣過了。

走到六點開跑只跑了4km就收操了，有跑流汗就夠了。。

允單車軟座墊到貨還有牛角把手但是牛角沒法鎖緊很難用。。。

中午買幸福餐盒60元。。。

早上煮地瓜這兩天吃。。一斤35四條85元。。

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

慢跑(4km)_走路_共_10.6km(允單車座墊及牛角手把

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