輕鬆跑

試跑時間:

2009.09.25 05:40 ~ 07:00  成蘆橋--關渡自然公園 15 k 

2009.09.26 05:40 ~ 07:00  成蘆橋--關渡自然公園 15 k

第一次試跑心得:

穿aegis試跑起跑前先在停車場小跑步兩圈，感覺鞋底有

點硬可能是剛穿新鞋關係也有可能是新款的特殊鞋底材質吧?

穿上時覺的新的單邊鞋舌設計及鞋內側有鬆緊帶所以套穿時有點

麻煩要調整兩次才完全穿進去。

完全緊貼雙腳但是不會有卡卡的感覺，鞋子完全套上腳而不

會有鬆脫感，起跑後鞋子很自然的和雙腳結合這形容不誇張真的

好像甩都甩不掉一樣， 孫悟空戴緊箍般也很像騎自行車穿卡鞋

你會很自然的上提而踏板就順勢拉起，而剛剛暖身跑的硬底不安

沒多久就消失了，原本還擔心從地面反饋的力道會過大但是隨著

速度加快並沒有這方面的憂慮，一路上照老路線跑自行車道3k後

上關渡橋這爬坡測試要等我第三階段再來試試，這雙鞋在重量上

介於路跑鞋和慢跑鞋中間，以我的觀點這雙很適合訓練鞋

就是在比賽前夕當做速度練習鞋很不錯。

繞進自然公園後的木板路更是得心應手沒有任何的阻力，加上體

力沒掉太多後段開始就加速跑，很接近路跑鞋的跑步感覺雖然這

雙鞋鞋底還是稍微厚了些但是正好可以保護雙腳不受傷。

進成蘆橋前最後1k讀秒破場地記錄 1:12'38''71 快了 52秒。

第二次試跑心得:

第二天穿aegis試跑有了第一天的經驗，已經接受地面回饋力道 

今天0926一人獨跑在速度上沒有要求太多只是順順的跑

到關渡宮前一小段加速跑試試這雙鞋的性能，回想起之前的

boston跑鞋卡卡的換上這雙已經沒有這感覺，雖然兩鞋外觀真的

很像快分不出來了，不過性能上差了一截。

要說改進應該在鞋底上採用較薄鞋底會是一雙很好的路跑鞋

要點整理:

1.新的單邊鞋舌設計讓整雙鞋更緊貼雙腳而沒有壓迫感。

2.輕量設計加速上得心應手不費力很輕鬆的就跑出好成績，而不

   擔心傷腳。

照片解說:

回程後拍的紀念照 

穿上厚毛巾底運動襪不顯的悶熱

清晨成蘆橋天剛亮已經開始我固定的練跑時間

搶眼新鞋顏色很保守

上關渡橋爬100m爬坡路線

下橋加速

後段加速已經累的滿頭大汗

關渡宮補水站

汗流的比平時還多

終點地上背心汗水剛好襯托aegis耐操

鞋內鬆緊帶設計不大好穿

很棒的單邊鞋舌設計

帽子已經在狂滴水了

第二次試跑相片