本月累積里程:32 K 今日練跑里程:15 K
早上抽空到老地方練跑,今天開跑前就打算跑個15 K ,先從崗哨
跑到重陽橋,多繞到小橋處折返原本以為天氣看似大太陽應該不熱
沒想到才跑不到十分鐘就覺的怎麼快熱到受不了,速度越放越慢
隔了好長一段時間沒跑這兩天練稍長距離就覺的腿酸了。
途中遇到幾位愛跑者擦身而過有的脫了上衣很吃力的前進,
也有不少的單車騎士趁著難得得假日練騎,繞回到崗哨花了
26'30''12,這才開始今天的重頭戲,過了蘆州鐵橋跑成蘆橋下
剛好趁著陰涼處慢跑,橋下好多人在烤肉後面快步跟上了一位
穿今年金石馬拉松紀念衫的跑友超車而過,出了橋下又是接受太陽
的考驗,到觀音坑溪橋下折返休息 30 秒回程。
全站熱搜
留言列表