2009.02月份累積里程 : 68 K 今日練跑里程: 16 K
前天32K LSD之後昨天大腿髖部有點感覺，今天原本以為只能跑
個6K就不錯了，特地挑選成蘆橋起跑過木長橋時太陽正好露出一
半，邊跑邊迎接旭日東升遠方起了點霧景色真是不錯，還是這條路
線百跑不厭，上關渡橋來到關渡宮前看到地上垃圾還真是多
多到嚇人可能以為這裡是垃圾場吧??一位清潔員用強力吹風機把地
上垃圾都吹成一堆，可見台灣人的公德心還是有待加強~~
跑過小巷心想好久沒去自然公園了，就順道跑一趟好了反正現在看
來髖部的酸痛似乎無大礙，自然公園最近主題是全球暖化成因及台
灣目前現況，順道拿了介紹目錄回去看仔細一點，中間跑了一段新
蓋好的小木橋旁邊數十隻白鷺鷥正在覓食而四週沼澤地還沒有看到
平常易見的小生物可能還要再過一段時間等天氣暖和一點
跑回關渡宮補一罐水後往回跑去，來回 16 K
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