七月份累積里程 : 81.6 K 今日練跑里程: 10.6 K
(連續練跑 57 天;累積里程 710 K;開始於 2008.05.11)
去年成績 1:02:22 http://blog.xuite.net/harris1020/assassin/12502594
今天五點十分不到抵達至善公園搭車處,有一位跑友說沒收到
上車卷和工作人員在盧,可能是放在袋子裡沒看到上車卷吧?
在車上又想起去年搭車景像,坐了二十多分鐘就到達小油坑會場
看時間還早四處繞繞隨意拍些照片,也在找小威是否到了沒?
後來等到六點半左右小威才來,我則先到起點晃晃
一輛遊覽車上開的通風口蓋把起點的拱門撞凹了,工作人員趕緊
把門喬正免的等會出包。
之後大會廣播選手要先到舞台前接受裁判檢錄,又走了來回一趟
起跑前遇到小威和羅兄,羅兄問及此路段狀況回說比起至善的
一路爬升這裡是緩升又平路,不過後面跑者會看到前面的快腿
已經再半山上了對於心裡壓力很大,總覺的路途還很遠。
起跑後是一段幾百公尺的下坡,過了空軍營區管制門開始一路
爬坡,今天前半段跑起來沒有吃力感覺,這兩個月訓練的成果
算是有點效果,比起去年跑起來吃力今天前半段只有在最後
一段折返之前跑起來覺的費力,
一路超車許多選手,小威先我折返後原本想說追追看
但是下坡用盡力氣放開腳步狂奔都沒看到他的影子,後來中間
兩次小爬坡氣力有點不足速度慢了些,中間經過幾個水站
抓了杯水喝了一口往身上倒降降溫,到終點前有是一小段爬坡
但是速度還好沒放掉,最後100m被一位跑友超車 ,終點前過拱門
加速超了三位抵達終點,成績比去年快了幾分鐘。
會後請小威幫忙載我下山趕教書,沿途拍了一小段影片。
賽前請跑友幫忙拍照,拱門這時還沒被撞彎
和去年一樣的完跑自寫證書
跑完了趕時間請小威幫忙拍照趕下山去
招牌手勢
紅色組別名次 61 名
比去年進步了四分鐘
小威在我前面一百多公尺先進站
等車前看來比去年還要多人
第一輛車五分鐘後開車
25分鐘後抵達小油坑
去年第一次來過沒那麼新鮮了
舞台
四處繞繞隨意拍
這裡景色真棒
遊客休息中心不過好像一開始不讓跑友進去休息??
等著寄物
我搭的那班遊覽車
第一張門口相片就是請這位跑友幫忙拍的,我也幫他們拍了兩張
他用 HTC 智慧手機當相機
警察在門口指揮
主要贊助商這次PUMA沒來了不知道是不是效果不好??
終點裁判在準備計時工作中
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