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累積里程: 17.6 K 今日路跑: 5.6 K
今天中午和建霖去格致中學校門口發傳單，還沒 11:00就到了
和一位家長聊天，順便幫補習班打打廣告，等到11:20 開始放學
先是國一新生路隊沒有幾個人敢拿傳單，接著國二國三生放學
有幾位在茶會見過面的，喊我一聲!! 隨著放學隊伍一批批出校門，
大概發到12:20 發完 150 張傳單了，兩次經驗大概也熟了!!也順便觀察了
對面地形，還有一處可以租來貼廣告布條，下一步就是好好打打廣告了!!
下午課程是幫一位下禮拜準備考基測的學生加強理化生物總複習，
已經上了一個禮拜了，下禮拜再全部一次總整理大概就沒問題了。
晚上去模型車場，妙如繞圈走兩圈我則慢跑七圈，另一位慢跑者是繞 1 K
大圈，還有一位一兩歲的小娃總是在我經過時跟著跑幾步，
五圈後脫背心跑，七圈結束，到七月中為止可能每兩天才能跑一次
之後就可以恢復正常練跑了，現在連補習班學生也知道我是跑馬拉松的
有空再好好說說我的歷史才是狠角色。
台北溫度：31.8 度
心跳：180 下
天氣：晴天
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 0.8 K | 03'29''37 | 03'29''37 |
| 1.6 K | 06'55''14 | 03'25''77 |
| 2.4 K | 10'14''07 | 03'18''93 |
| 3.2 K | 13'39''52 | 03'25''45 |
| 4.0 K | 17'13''93 | 03'34''41 |
| 4.8 K | 20'29''15 | 03'15''22 |
| 5.6 K | 23'34''15 | 03'05''00 |
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