累積里程: 41K 今日路跑: 5K
昨晚實在有夠早睡的，主要是中午沒睡到了晚上吃過飯後就很累
想睡，早上06:30 起床 慣例就妙如起床，我則準備出門練跑
昨天休息了一天今天原本打算多跑一點的不過第一圈過後就打消念頭了
主要是跑起來不是很順，大腿內側還是有一點感覺但是不是酸痛
就是使不上力，第二圈剛好朝陽透過雲層把天空渲染的十分美麗!!
找機會拍幾張照片瞧瞧，剛好今天溫度回暖十分適合跑步的天氣
二圈 5 K 結束練跑，流了汗沖了澡又是美好一天的開始，一早
又準備去台糖生產路報到了，這已經是裝機以來每天的例行公事了。
ㄚ南台南體育公園起跑前
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 2.5 K | 12'17''63 | 12'17''63 |
| 5.0 K | 24'43''75 | 12'26''12 |
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