明天總統選舉原本想說搭高鐵自由座下去台南但是下周晴月考還有要顧允就沒下去擠高鐵了。
下午接允回來後就去快走今天garmin connect 有問題步數一直
統計錯誤就連今天開始走時已沒有開始計步,直到最後步數統計到手機上的步數才開始記錄?
今天邊走邊想應該可以開始恢復練跑了,舊傷已經沒有痛點了但是右腳背可能是走路關係有點痛?
不知道這樣開始練跑會不會有影響?
今天走了7.3 km一個多小時流一點汗感覺不錯。
[復健走_步數統計]
1125_19634步
1126_23185步
1127_20083步
1128_23125步
1129_23488步
1130_7912步
1201_9744步
1202_21712步
1203_23782步
1204_22619步
1205_23724步
1206_24568步
1207_21413步
1208_25056步
1209_22899步
1210_23672步
1211_22636步
1212_22614步
1213_22418步[爬梯練習2趟]
1214_ 23412步[爬梯練習5趟]
1215_28226步
1216_21510步[爬梯練習3趟]
1217_23711步
1218_24812步[爬梯練習6趟]
1219_24102步
1220_25359步[爬梯練習1+1+1趟]
1221_20951步
1222_26029步[爬梯練習6趟]
1223_25201步
1224_24927步[爬梯練習3趟]
1225_27189步
1226_23816步[爬梯練習3趟]
1227_21886步
1228_23836步[爬梯練習4趟]
1229_22470步
1230_24262步[爬梯練習2趟]
1231_24473步
0101_22201步[爬梯練習2趟]
0102_22402步
0103_19421步
0104_20914步[新光登高_8'26''完賽]
0105_29683步
0106_27096步
0107_25765步
0108_21259步
0109_23030步
0110_步
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