2012.01月份累積里程: 67K 練跑里程: 6K

到橋下時已經看到李兄和錦庭兄練完山路，他們兩位再陪我跑一趟原本以為就只是

觀音坑溪橋來回而已沒想到我跑慢馬上被念只好陪練速度，李兄跑到釣魚平台

回頭我和錦庭兄加碼到關渡橋，這一加沒有心理準備要跑快跟在後面很吃力

原本只差幾公尺後來拉到到30~40M速度應該過四分速了，這樣沒有心理準練速

度真的跑的很吃力，這一看就知道實力高下，要想追過恐怕很難～～

看速度曲線~~超速了吧~~





 

 

 

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