累積里程: 62K 今日路跑:5K
早上六點半先載老媽、二姐坐國光號去台北探親，操練時間延後半個小時
今早是馬拉松賽前最後一次操練，當然還是以緩和跑為主!!
聽氣象報告說這一兩天降低 5 度，而且還會下點小雨，這對於跑馬者來說
是一項利多消息，正好適合長距離賽事!!
昨晚已經把頭髮剪短了，跑起來會輕鬆些距離上次也有一個多月時間了!!
等會回到家得整理行李下午出發了!!
| 里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
| 2.5K | 11'47''44 | 11'47''44 |
| 5.0K | 23'46''57 | 11'59''13 |
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