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五月份_累積練跑里程: 71.1 KM 今日練跑里程: 9.1 KM
昨晚鋒面到早上先幫允去摩斯拿漢堡回來才準備出門練跑，天氣很熱雖然說會下大雨
但是看鋒面都到南部去了。
剛到新北就遇到攝影大哥正在走路，邊走邊聊說到昨天才剛發了罕病兒的圓夢計畫
新聞稿: https://newtalk.tw/news/view/2023-05-06/869791
走了幾圈又講了日本( 楢山節考 )這個故事，老人被帶到山上關在洞裡等死，
現在社會要靠下一代真的很困難只求下一代自己能夠自立更生最重要。
走完大哥下來我就改走草皮這樣足底能夠有效的訓練小肌肉。
走完3km後換鞋練跑，天氣熱跑起來有點費力，雖然控制心跳不要超出太多但是後但還是
爆了，跑3km後緩跑草地1km後收操，又走草地1km結束。
跑完去穿堂彈力帶練肌力順便做棒式，在雨還沒有下來前趕緊回家。
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