累積里程: 77K 今日路跑: 21K
早上04:20就醒了沒多睡就起床準備團訓,騎車到半路還morning call 妙如起
床,到了龍崎國小還沒 06:00 但是 俊英兄及明泰兄已經在聊天了
實在有夠早的!!而我則先換裝等到 06:10 阿達學長開車過來,原本準備
開跑了阿勇組長說再等一下,阿達學長昨日剛比過日月潭鐵人三項
今天為了添業績一定會過來的,說的沒錯!!果然就到了!!
所以開跑時間延到 06:15 ,這次為了防日曬也特地抹了防曬乳液,以為會
油油的但是抹完後覺的還好,今天龍崎國小團訓路線是以前從未跑過的
還很笨的問說路線是到那裡?不問還好一問才知道延著 龍崎國中 -- 土崎
--岡林派出所 -- 岡林教會 ,別看才這幾個地方但是去程一開始就是幾個
上下坡,速度雖慢但是已經開始體會這條路線的挑戰性了,還好沿途
偶而會有樹陰遮一下烈日,過了幾個彎路後視野變的不同了
右側一座座的山峰搭配上濃度不一的雲霧真是一幅山水畫,不過山路的
難行也多少影響了欣賞美景的興緻,沒空看風景大部份時間都在看地上有
沒有錢可以撿,說笑了,是地上每隔幾步就是一個癩蛤蟆的屍體要注意別
一腳踩上去了,另外就是蛇的屍體也很多,多半是晚上出來覓食時被來往
的車輛壓死的,差不多到 5 K 處 阿勇內急先脫隊了,我則跟上明泰兄
一同前進但是跑沒多久可能是他的腳傷發作所以速度變慢開始落隊了!!
而我則往前 " 尋找 " 前面ㄚ南快腿的蹤影,這一追可追出問題來了
沿途很多分岔的小路一時之間難以辨認該跑那一條,掌握了幾個原則
有標路邊緣白線的主跑道,地上有寫 公里數的為主,第二點就在一個
岔路發生了效用,看著地上標示一路狂追感覺都上山頭了
怎麼不見幾位大哥的蹤影,有跑過了一處坍塌的道路後實在忍不住了
攔了這幾十分鐘內唯一遇到的摩托車騎士,還好他說前面有看到幾個
慢跑社的人已經跑過去了,過了岡林國小後來到岡林派出所後往左鎮方向
就在不遠處看到 阿達學長 、俊英兄、文贊兄、吉祥兄已經喝完冰涼的
飲料在一旁聊天了,而我看了時間足足慢了 5 ~ 6 分鐘有 1 K 的距離了
等到阿勇組長跑來後大家補給完後開始踏上回程的道路,還沒轉出
派出所明嘉兄也來了,原本要跟他一同跑的但是說今天狀況不好!!
只好捨棄他一人,這回程的路途就是今日的重大考驗的開始,
連續幾個彎路後我就感覺使不上力了遙遙落後主跑隊伍,變成一人獨跑了
遇到好多位登山車選手一一穿過也互相鼓勵了一下。
另外由於時間已晚太陽早已高高掛上更加重了回程的困難度,口實在很渴
在折返點所補給的水份我看早已在前面 3 K 消耗光了,現在唯一的目標
只有盯著地上里程的標示讓自己心情稍微轉換一下,一個又一個的上坡下
坡,真不知道何時會結束?
地上的癩蛤蟆屍體是一個也沒少過,不過此時卻看到 地上 多出一條
黑白相間的雨傘節 ,心頭一驚 , 哇!! 這條沒死啊!! 因為沒被壓扁的痕跡
不過到底是活是死實在無從判斷,趕緊讓出一條生路少惹為妙!!
剩下 3 K 後開始走了一小段路,心想不是辦法又提步開跑,心想這 3 K
為什麼這麼遠啊?? 口真的快渴死了,等到過了 龍崎國中後 哈哈!!
終於看到起跑路口的攤位了,加了點速往前衝別太難看才好,
跑進龍崎國小後 看到早已回來的ㄚ南幾位快腿已經啃完了西瓜在一旁聊天
了,我為了補滿從小店舖到岡林教會的距離又繞了 國小操場一圈
圓滿的達成 21 K 團訓。
沖完說後趕緊補給了 三杯水又啃了三塊西瓜才算稍稍解除了口渴,
會後大伙一同去巨蛋便利店門口的麵攤吃麵,有叫了幾瓶冰涼啤酒
吃的飽飽的真是爽,也聊了一些關於假日馬拉松在南部地區辦的可能性
不過還沒完喔!! 又去不遠處的 關廟鳳梨批發處
點了一大盤的鳳梨七個人一同享用,哈哈!! 吃的真是飽!!直到 10:30
才結束今日這場對我來說不簡單的團訓,離開前阿勇組長提到一位跑者
發生的憾事,真是該好好注意一下,平時出門在外交通方面一定要特別
小心才行。
台南溫度:30.9 度
心跳:162 下
里程(Km) | 累積時間(min) | 分段時間(min) |
10.5 K | 59'56''44 | 59'56''44 |
折返點(休息) | 1:07'46''09 | 07'49''65 |
21 K | 2:17'44''34 | 1:09''58''25 |
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