輕鬆跑

七月份_累積練跑里程: 135.6  KM   今日練跑里程: 13.8 KM

今天蝦皮買的運動眼鏡到貨了，這也是我首次戴運動眼鏡

主要原因是夏天練跑太陽太大了，我的眼睛右眼黃斑部問題要是再曬

恐怕會出問題了??

只好買一付眼鏡來用看看，其實我以前比賽得獎多少都有拿到兩三付眼鏡

但是都沒在戴的，而且品質也不算好就沒興趣戴了。

這次花485元買這付算是物超所值了。

下午五點戴去新北先走路，因為沒有配度數戴上去後只能夠看到模糊的

影像，但是大太陽感覺還好雖然看不清楚但是還能走路跑步沒問題的。

從眼鏡看出去感覺像似黃昏太陽感覺也不會特別感覺到熱得難受。

果然戴眼鏡有很大好處。

走到1750走完6KM算是快了，換鞋裝備上身候開始慢跑，腳還是有點感覺

不過跑五分半沒問題的，順順5KM結束練跑。

晚上決定還是要配鏡片，眼鏡有附一個鏡框可以去配鏡片再卡進去運動眼鏡內就好了

找時間再去估價看要多少錢??

0717 2300 有上網找了資料發現近視框彎曲弧度太大可能做完後焦距會變

而且久戴會頭暈那就麻煩了。

還是再多看看或是到眼鏡行問老闆是否會這樣吧??

[0717第321天引體上訓練專項下半身訓練第191天)(回春式前擺盪墊腳累積訓練127天)

持續鍛鍊(402天)(雙力臂練習28天) ]

持續練習雙力臂，也看了多個教學視頻有發現一些之前未注意的地方

就慢慢進步朝雙力臂挑戰邁進。