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七月練跑里程: 73.5 KM 每日練跑里程: 7.0 KM
前兩天允右眼有點腫，今天下午帶他去眼科掛號給醫生看，其實他小時候就有淚腺管阻塞問題，有時就會發生針眼狀況。
給醫生看有幫他擠出一點膿後說回去點藥膏還有藥水再看狀況。
回到家後換裝出門練跑，今天沒有要跑甚麼課表純粹就是慢跑流汗，保持心跳130上下配速五分初7KM收操。
這陣子新北開放老伯都沒來了說去碧華練跑但是今天有過去看一下沒看到人?
[中午喝綠豆湯]不用吃中餐了。
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