2016.01月份累積里程: 189 K 練跑里程: 5 K
昨晚七點多就睡了11點起來看電腦後又繼續睡到早上五點起床，出門慢慢跑一趟
和昨天一樣路線，感覺今天比較累就不跑快了，回程老地方練核心
1'X3X3 分段做，中途兩位散步民眾經過應該是下雨就直接走騎樓了吧?
昨天公司進了一大批便當盒該不會是要這個裝尾牙的飯吧?
這週寒流來襲有說過兩天要喝薑母茶還有吃酸辣麵_米粉了。
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- Jan 19 Tue 2016 17:33
早 慢跑 5 KM_核心[51]
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