騎乘總里程:314.3K 單趟里程:20K
晚上下班早了點,吃過飯等七點鐘倒完垃圾後就出門練騎了!!
一出發就覺的狀況不錯嘗試在每公里看了一下時間,一直到10 K 折返
前感覺有希望破個人記錄,不過幾次等紅燈及等火車花了不少時間
不過時速保持在 27 km/hr 左右,這次練騎特別注意大腿的使力
感覺整趟下來比之前用的力道更確實,不過要講增加耐力那還需要
更長距離的練騎,練騎回到家一看時間足足快了 四分多鐘
將個人 練騎 20 K 記錄又往前邁進一步。
註:
今天公司傳了一個好用的網路電話軟體,有別於 Skype 電腦對電腦打
這套是免費的電腦對市話或長途打免錢的‧
http://www.voipstunt.com/en/index.html
(最驚人的是打美國及大陸的電話及手機都不用錢....台灣則是電話不用錢, 但手機要收費....
同事們測試打給台灣的電話, 大陸的電話及大陸廠同事的手機...真得都會通......
還沒找出為什麼可以"打免驚"...不過, 這對在外出差的人真得好用....也不用買skyout點數就可以打回家了........
大家可以試看看....順便找找為什麼可以"打免驚"的原因....)
溫度: 19.7 度
里程(Km) 累積時間(min) 分段時間(min) 10 K 23'40''75 23'40''75 20 K 47'22''35 23'41''60
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