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2009.09月份累積里程 : 347K 今日練跑里程: 15 K
昨天去動物園玩今天早上睡過頭直到五點十分才起床，
到停車場已經五點四十分了沒看到陳兄的車可能跑休一天吧?
今天還是穿aegis跑鞋感覺試跑兩天真是不錯昨天破記錄
今天沒刻意加速但是速度卻沒掉下來，原本起跑前有下與但是沒
多久就停了，原本想說一個人跑就偷懶一下但是沒能得逞
還是老路線一趟15k結束練跑，回到停車場剛好陳兄前來
原來是昨天喝多了起不了床，順便告知免費跑馬訊息生變
再找看看有沒有替代人選。
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